宝宝便秘一个月,我用这3招轻松化解了

卉子马上要10个半月了。

一 :发现便秘

卉子出生前,我从未想过为人父母后,自己竟要和她的”屎尿”做如此长久的斗争。当然,也无法想到现在的自己竟然可以面不改色,镇定自若地和人谈论宝宝的”粑粑”日常。

上个月,我几乎是在满心担忧中渡过的。

月初的第一周,卉子开始拉屎困难:

每每便意来临时,她的小手总是紧紧地攥成拳头,伴随着”嗯嗯”的长尾拖音,眼睛开始涨得通红且泪光闪烁,随后坐着的身体开始前倾,试图在用尽全力后再拼上最后那一丝丝”意志力”,注意到我在身旁后,开始试图抓住我的双手,再一次汲取力量…

经历了这样的痛苦过程后,最终的”战利品”却只是和弹珠一样大小的”粑粑”,气味却比往常浓重10倍。她很挫败,我异常心疼和担忧。

作为宝宝健康的晴雨表,”屎尿”在养娃的路上扮演着非常重要的角色。

我意识到卉子是便秘了。

于是开始回想这段时间卉子的饮食变化:

1. 辅食量明显增加;

2. 辅食种类单一,没有持续丰富;

3. 饮水量少,出汗量加大;

并参照了”儿童功能性便秘罗马Ⅲ标准”:

(图片来源:在孩子下次生病前)

情况持续的第10天,我带卉子去了医院。

二:去医院,动用开塞露

先前,我秉承的态度一直都是:这么小的宝宝用开塞露一定要拒绝。

然而在感受到卉子目前排便的困难程度,且排便意识越来越弱的状况后,我跟医生沟通了自己的顾虑和想法。医生说:

目前她的大便不排出去,很有可能是大便太大或者太硬,且时间已经很久,如果目前的不协助她排空,那么后续排便就会更加困难,当她自己也意识到排便痛苦感很强后,就会开始排斥排便并避免这种痛苦,那么排便意识就会越来越弱,最后会变成真正的便秘。

最后,我还是动用了开塞露。

马上,卉子的”粑粑”就出来了,颜色深且形状大,整个通便过程下来,卉子全身从头湿到了脚。老母亲的心碎了一地。

当然,这只是解决问题的开始。

用了开塞露后,后续情况并没有得到实质性的改善。其后的两天,卉子依旧拉屎困难,听从医生的建议和其他宝妈建议后,我着手开始改善她目前的饮食结构。

三:改善饮食、保证运动量

1. 首先,增加了膳食纤维含量高的食物,如牛油果、西梅、火龙果、西兰花、菠菜等等。

(图片来源:微博@罗百竹)

以上各种食物的纤维素含量,大家可以参考。

其中西梅的效果真心好。但是因为季节的原因,家里周围买不到西梅水果,于是我购买了小皮的西梅苹果泥(相关宝妈推荐的),每天作为辅食的一环,增加到了她的日常小零食中。

2. 其次,增加了卉子每天的饮水量。

睡醒、出去玩、玩回来,都有意无意的让她喝点水。家里的水杯储量也够,变着花样喂水。

3. 最后,保证运动量。

卉子最喜欢的就是外出溜达和原地蹦蹦跳跳,所以在玩和运动量上加以保证和满足。同时,我们也会抱着卉子玩玩滑滑梯,坐坐摇摆木马等等。除此之外,每天洗完澡,也都会轻轻的给她肚子做按摩。

四:恢复如常

六月份开始,小卉子的屎尿又恢复了正常,只是因为辅食原因,”粑粑”的形状已经和成人相仿。

也算是一种成长了吧。

养娃的过程,也是一个发现问题解决问题的过程,现在细细想来,这门艺术也是不简单的:)

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